怎样才能四季都养生？？

首先是根据自身条件制定个可行养生方案，然后如实实施就好了。

喝茶可以做到四季养生吗?

喝圣度四季养茶做四季养
圣度四季养茶秉承《黄帝内经》春养肝、夏养、秋养肺、冬养肾四季养脾胃理论健脾胃基础每季节除调理保养各脏器并重点维护该季节应脏器保证体五行平衡运转

四季养生有什么策略？

春季多风，风性开泄，气虚体质者应当做好“春捂”工作，不要暴减衣被，防止汗 出当风。春季万物生发，容易患病毒性感冒、风疹、麻疹等流行性疾病，因此尤其应当 做好防护工作。

夏季应当避暑，防止阳光暴晒，出汗后应当及时补充水和盐分，以防虚脱。另外， 不能过于贪凉，空调太凉反而易受风寒，饮食过量、过于生冷油腻也会损伤脾胃之气。

秋季干燥，容易伤肺气，气虚体质者应当注意保肺，多吃一些水果蔬菜，防止感冒。 冬季严寒，肌表腠理紧固，应注重闭藏，忌食辛辣发散的食物，提倡每日喝粥，以 养护脾胃；当减少汗出及户外运动，防止感寒。气虚体质者多有困倦、疲乏、嗜睡情况 出现，可适当延长睡眠时间，饭后应稍做家务，忌饭后即睡；慎房事，勿竭肾精，宜顾

护闭藏。

五味养生怎么随四季变化？

五味、五行、五脏和四季的对应关系

《老老恒言》曰：《记内则》曰：凡和，春多酸，夏多苦，秋多辛，冬多咸，调以滑甘。 注：酸苦辛咸，木火金水之所属。多其时味，所以养气也。四时皆调以滑甘，象土之寄也。孙思 邈曰："春少酸增甘，夏少苦增辛，秋少辛增酸，冬少咸增苦，四季少甘增咸。
  "《内则》意在 乘旺，孙氏意在扶衰。要之无论四时，五味不可偏多。《抱朴子》曰："酸多伤脾，苦多伤肺， 辛多伤肝，咸多伤心，甘多伤肾。"此五味克五脏，乃五行自然之理也，凡言伤者，当时特未遽 觉耳。

《老老恒言》说：《礼记》中记载了四季的五味调和方法，即春天多酸，夏天多吃苦，秋天 多吃辣，冬天多吃咸，用甜味来调和四季。
  关于酸、苦、辛、咸，都是五行中木火金水的属性。 在每个季节多一点当吋的味道，可以顺应天时的变化，养心气。至于四季都要用甜味来调和，就 是用甜味属土，来承载着这些味道。但是唐代名医孙思邈的见解与这个完全相反。他认为春天是 要少吃酸，多点甜；夏天少吃苦，多点辣；秋天少吃辣，多点酸；冬天就少吃咸，多点苦。
  总结 起来就是四季要少甜增咸。其实之所以有这两种不同的看法，是因为侧重不同。《礼记》的重点 在于迎合季节的变化，强化身体在不同季节的旺盛部分。而孙思邈的意思是要在每个季节滋补身 体最虚弱的部分，所以不管哪个季节，五味都不能太过。《抱朴子》里说到了，酸多伤肝，苦多 伤肺，辛多伤肝，咸多伤心，甘多伤肾。
  其实所谓的伤，都是在无形中的。只有长年累月，才会 有后果出现。只不过许多人并没有发现这个现象罢了。