枸杞能泡水有什么功效和副作用(枸杞子泡水喝的功效与副作用吗)

枸杞子泡水喝的功效与副作用吗

枸杞是现在常见的养生食材，直接泡水喝是枸杞常见的服用方法。

枸杞泡水有什么好处？有哪些功效？

枸杞具有明目护眼，滋阴补肾，强身护肝等好处。

红枸杞含有枸杞多糖、类胡萝卜素以及脂肪酸、甜菜碱等营养物质，它们对于人体有很大的好处。特别是身体虚弱，经常患病的人长期服用红枸杞，可以起到增强免疫力，提升抗病能力的好处。

脂肪肝，肾亏的人群也可以通过服用红枸杞起到补肾护肝的功效。

当然，不同的地区产的红枸杞品质不一样，自然养生的效果也会不同。青海苏弥山枸杞，颗粒大，肉厚，嚼劲足，口感清甜，不仅可以用来泡水、还能直接当零食吃，既美味又营养。

枸杞子泡水喝有功效吗

用枸杞来泡水喝具有润肺益气，生津滋阴，补肾，提高人体抵抗力，清肝明目，降血糖，润肺止咳，预防肿瘤发生等功效。女性经常用枸杞泡水喝，还具有美容养颜的功效。并不是所有的人都适合喝枸杞水，本身阴虚体质和脾胃比较虚弱的人群是不适合喝枸杞泡水的。

枸杞泡水喝有什么副作用

首先枸杞的味道本来就带点酸味，如果你的枸杞泡水之后，稍微带点酸味，属于正常，但是呢，如果酸味过重，不带任何甜味，那就说明不正常了！这种情况下，枸杞泡水喝之后带点酸味，也会稍微带点甜味！闻起来不会有一种呕吐的感觉！如果你的枸杞带点酸味，闻起来感觉很不舒服，那么说明可能有质量问题！

如果枸杞泡水之后有酸味，我们应该如何去辨别枸杞是不是有质量问题呢？其实方法很简单！可以做一个试验，把这种枸杞用水泡上两三个小时，问一下枸杞的水的表面会不会有一层油出现，看一下会不会产生酸臭味，如果同时出现两种情况，那就说明这个枸杞是有质量问题的，像这种有酸味的枸杞就不要再喝了！如果没有产生油也没有产生酸臭味，那就判定这个枸杞是正常的！

如果你的枸杞泡了之后有酸味，是一种酸甜味道，那就是正常！如果酸味比较重，那么你的枸杞应该先不要喝了，先做一个试验，判定是否有问题，然后在喝这样会比较安全一点。

枸杞子泡水有什么作用与功效

枸杞子滋肾、润肺、养肝、有清热明目的作用，营养价值丰富，有抗氧化、抗衰老、促进免疫的作用，还有保护生殖功能的功效，可以泡水喝，也可以炖汤，平时可以适当的补充一些，饮食上要多吃高蛋白和高维生素的食物补充营养，可以增加身体抵抗力。

长期枸杞子泡水喝的功效与副作用

枸杞不可以长期服用的。适量食用枸杞具有滋阴补肾，降肝火，补血明目的功效，过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等，枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用，可以抗氧化，抗衰老，提高积极免疫力。正在感冒、发烧、拉肚子暂时不宜食用。